鳄梨含有不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸进入人体并转化为DHA。它还可以促进大脑发育，提高记忆力，提高智商鳄梨等橄榄油可以降低胆固醇水平。其他维生素，蛋白质，膳食纤维更丰富和均衡，因此它是一种更健康的膳食补充剂。
然而，热量也比较高，因为100克就一187千卡，一次或每周两次，请注意鳄梨不太养宝宝。它们可以在7或8个月时添加。最好从微波炉开始。第一次看你是否过敏是为了给你一个小口喂你是不是过敏。
此外，消化时间在水果鳄梨也比较长，大约需要2个小时，因为苹果持续约1个小时，经常吃它，你不能吃一次太多。7或8个月大约10克，9-11个月大约20克。
鳄梨膳食补充剂的做法：
一个捣碎的香蕉和鳄梨：在微波炉中混合鳄梨10克，一半香蕉根，泥??和热一段时间。这对消化宝宝很有好处。
2鳄梨饭：
食物清单：浓稠的稀粥80克，鳄梨15克，鱿鱼15克，少量酱油。
做法：牛油果和切成2毫米，清蒸鱿鱼，土豆泥加入其中，鳄梨混合均匀，加入酱油几滴，吃，用厚滚烫的粥拌匀。
